Выходные – это лучшее время для семейного отдыха. Но многим очень сложно определиться с тем как их именно провести. «Может провести их дома, а может быть устроить пикник, или же провести их активно и с пользой для здоровья?»
Внутригородское муниципальное образование города Санкт-Петербург Муниципальный округ Юго-Запад решил помочь жителям округа и организовал для жителей округа акцию «Спортивные выходные».
В рамках акции были организованы спортивные мастер-классы (стрельба из лука, флорбол, воркаут), зажигательные танцы и в завершении прошла игра по станциям. Активное участие приняли не только дети, но и их родители.
Все участники акции получили сладкие призы. Победители и призеры игры были награждены медалями и памятными призами.
Великая ценность каждого человека – это, конечно, здоровье. Движение – это жизнь. Спорт занимает важное место в жизни человека и о его пользе знает каждый с детства. Он необходим также как еда, вода и воздух.
Местной администрацией внутригородского муниципального образования города федерального значения Санкт-Петербурга муниципальный округ Юго-Запад была организована занимательный и веселый квест «Здоровым быть модно». Дети и их родители смогли принять участие в различных спортивных и интерактивных станциях, на которых узнали больше о здоровом образе жизни и сохранении своего здоровья.
Участники смогли показать свою силу, ловкость, выносливость, а также хорошие знания в области ЗОЖ. Все смогли получить заряд хорошего настроения и сладкие призы. Самые активные получили ценные и памятные призы.
Занятия спортом всей семьёй объединяют, и делают её более крепкой и счастливой. Общее совместное увлечение приводит к гармонии и единству во всём. Благополучно улучшает эмоциональное состояние. Занятия спортом всей семьей важный хороший фактор для поддержания и улучшения отношений.
19 февраля состоялась лыжная гонка, посвященная Дню защитника Отечества. На приглашение принять участие в лыжном забеге откликнулось около сотни жителей округа. Лыжники состязались в трех возрастных группах. Каждый из участников должен был пройти свою дистанцию – 750 метров или 1,5 км. Стартовали лыжники от сквера напротив д.5, корп.1 на Петергофском шоссе — между малым Петергофским шоссе и трамвайными путями. Пока поклонники этого зимнего вида спорта готовились к стартам, болельщики могли развлечься на интерактивных зонах. На церемонии открытия участников приветствовал Глава МО Юго-Запад Олег Семенов. Он же вручил награды победителям. Всех, кто занял 1-3 места в своих возрастных категориях, ждали кубки, медали и грамоты. После финиша все участники забега могли подкрепиться пирожками и горячим чаем.
05 декабря 2021г. в здании Местной администрации МО Юго-Запад по адресу Петергофское ш. д.3 кор.2 был организован и проведен турнир по шахматам и шашкам «Активное долголетие», среди жителей, проживающих на территории МО Юго-Запад.
27 ноября 2021 года состоялся 2-й этап турнира по шахматам среди жителей Муниципального образования Юго-Запад. На старт вышло 22 шахматиста. В ходе упорной борьбы первое место занял опытный Владимир Епишин, на второй строчке турнирной таблицы расположился Постников Роман, бронза у Павла Широкова. Лучший результат среди шахматистов школьного возраста показал Бубнов Данила, среди шахматистов старшего поколения первенствовал Александр Эдуардович Подсевный.
26 ноября 2021г. в спортивном зале ГБОУ СОШ №568 Красносельского района Санкт-Петербурга Адрес: пр. Маршала Жукова д.33 к.2 были организованы и проведены спортивные соревнования «Семейные старты» среди семейных команд с участием учеников средних школ и их родителей.
13 ноября 2021г. прошел блиц-турнир по шахматам для жителей МО Юго-Запад. 20 участников выявляли сильнейших по швейцарской системе в 9 туров. Первенствовал опытный Владимир Епишин, второе место Марат Шакиров, третье место Олеся Моисеева. Лучший результат среди школьников — Альберт Халиуллин. Лучший результат среди ветеранов — Александр Калюжнов. Турниры по шахматам в здании муниципального образования Юго-Запад станут доброй субботней традицией. До Нового года планируется провести еще 3 турнира. Следите за информацией в группе!
20 октября 2021 года в спортивном зале школы 568 Местной администрацией МО Юго-Запад проведено спортивное мероприятие «Веселые старты», в котором приняли участие девочки и мальчики в возрасте от 9 до 11 лет.
На открытии мероприятия для участников выступил хореографический коллектив школы 568.
Участники эстафет получили заряд бодрости и позитива, соревнуясь в беге на надувных командных лыжах и в мега-кедах, в прыжках на фитболах, преодолении тоннелей и других весёлых состязаниях.
Все юные спортсмены получили призы, грамоты и медали.
13 неожиданных вещей, которые происходят с любителями скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба, Северная ходьба, Nordic walking — это не только сброшенные килограммы, тонус мышц, хорошее настроение — это новый образ жизни.
Ходьба с палками обладает очень сильным позитивным воздействием на здоровье, поэтому многие люди начинают ей заниматься с целью уменьшения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, закалки организма. Однако чисто физическим воздействием дело не ограничивается, и постепенно увлечение меняет всю вашу жизнь. Какие же неожиданные последствия принесут вам занятия скандинавской ходьбой?
1.Самое главное — вы начнете без повода выходить на прогулки в любую погоду!
2. Вы научитесь в любом разговоре найти повод похвастаться своими фотографиями с палками на фоне сумасшедше — красивых мест и пейзажей природы.
3. Вы начнёте подробнее разбираться в анатомии и физиологии человеческого организма и внимательнее относится к своему телу.
4. Вы поймёте пользу правильного питания. После того как вы увидите, насколько трудно проходит тренировка после праздников и обильных ужинов, вы поневоле полюбите фрукты, овощи и овсянку.
5. Ваше тело начнёт меняться. Ваш живот потеряет немного жира, а ноги и руки станут более мускулистыми. Лицо станет свежим, а глаза блестящими. Эти изменения будут происходить постепенно, но достаточно явно, так что те знакомые, которые давно вас не видели, станут удивлённо округлять глаза при встрече.
6. Вы попробуете увлечь Nordic walking своих друзей. И поймёте, насколько это безнадёжное дело.
7. Поэтому у вас появятся новые друзья. Задушевные беседы с ними о новых маршрутах, кроссовках и технике ходьбы с палками сделают вас практически родственниками и кроме походов с ними вы начнете ходить на выставки, в театры и кино и даже отмечать день рождения.
8. Тренировки начнут приносить вам настоящее удовольствие. Оказывается, эндорфины существуют и доступны без ограничений по возрасту.
9. В вашем лексиконе появятся новые слова «разминка», «растяжка» , ЧСС, АНАЭРОБНАЯ, АЭРОБНАЯ НАГРУЗКИ , ПАНО и интервальная тренировка.
10. Прогноз погоды обретёт для вас дополнительное значение и это первое, что будет открываться на вашем телефоне.
11. Вы начнёте разбираться в спортивных технологиях. Из чего сделаны ваши палки и наконечники, форма и материал темляка, какое термобелье лучше, какая одежда дышит, что такое слои и какие варианты обуви на разные периоды времени года лучше приобрести и какого бренда. Вы заинтересуетесь строением подошвы в своих кроссовках и узнаете про слово GORE-TEX.
12. Еще вы начнете искать по всему миру пешеходные маршруты и вместо ленивого отдыха на море или экскурсионного культурного отдыха вы предпочтёте тропы в лесах, горах, полях, где-нибудь в Крыму, Испании, Италии… Новой Зеландии.
13. И однажды вы поедете на соревнования. И это будет новый этап в вашей жизни – вы станете СПОРТСМЕНОМ! И первая заработанная медаль финишера будет долгим поводом для особой гордости собой!
Постепенно ваша главная цель уйдёт куда-то на задний план. Вы уже похудели, стали здоровее и моложе, но бросить заниматься скандинавской ходьбой уже не сможете. :))
Автор: Ирина Марковская,
директор клуба любителей скандинавской ходьбы Пойдем Ходить!!
Адрес Муниципального образования Санкт-Петербурга Юго-Запад
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
